前述したように、ヘルペスは感染力の強い病気です。そのため、症状が出た場合はキスを控える必要があります。それだけでなく、タオルや食器なども共有しないようにしなければいけません。つまり、「感染らないために何かをする」のではなく、「感染さないためにできることをやる」必要があります。感染るより、感染さないようにしましょう。

ですから、ヘルペスになったことがある方は、口唇や口のまわりに水疱や潰瘍、ピリッとした痛みを覚えたら、パートナー・お子様とのキスは控えることが原則です。

キスの前後の口腔ケアは有効です。菌が入ってもその住処となるプラーク（歯垢）や糖分のコントロールがしっかり出来ていれば、むし歯の発症を抑えられます。また、日頃からフッ素入りの歯ブラシを使うことで、歯質を強くすることができますので、むし歯の感染リスクを下げることができます。つまりは、「キスのために特別な対策をする」わけではなく、日頃からのむし歯予防が大切ということです。

それに加え、むし歯ができたら治療が終わるまでキスを控えたり、むし歯ができていないか、定期的に歯科検診を受診することも大切です。

気をつけて頂きたいのはお子様へのキス。通常、人間は生まれたときの口腔内は無菌に近い状態です。これが日常生活の中で、どこかから菌をもらって、むし歯になってしまいます。この原因が、親御さんからのキスや箸・コップの使い回しである可能性は非常に高いと言われています。愛しいお子様にキスをしたいお気持ちは充分わりますが、大切だからことお口の健康を守るため、キスはほっぺやおでこにしてあげましょう。

歯周病は菌によって進行する病気ですので、口腔内の菌を減らすことが大切です。歯周病菌の住処は、プラーク（歯垢）ですので、毎食後の歯ブラシやデンタルフロス・歯間ブラシはとても有効です。歯科ではこれをプラークコントロールと呼びます。また、歯石は歯垢がつきやすくなったり、歯垢が取れていない証拠となりますので、定期的に検診で歯石が出来ていないかチェックすることと、出来た歯石を除去することも大切になってきます。また、TBIという歯磨き指導を受けることで、パートナーのお口の健康のためにもプラークの除去を心がけた歯磨き方法を身につけましょう。

ただし、いくらプラークコントロールをしても、口の中の菌をゼロにすることはできません。そのため、せめてお子様には感染さないためにも、お子様へのキスは頬・おでこに、お箸やスプーン、コップの共有は控えるようにしましょう。