歯が黄ばむのは加齢のせいでは？と質問をいただくことがあります。 もちろん加齢によることも一つの可能性として考えられますが、その他にも考えられる原因はあります。 今回の記事では歯が黄ばむ原因と、対策について解説します。
歯石は黄色に近い色味をしているため、溜まってくると歯が黄ばんで見えます。歯垢を放置することで歯石となり、歯茎の深くに入り込み、こびりついてしまうとブラッシングで除去することは難しくなります。
歯の中にある象牙質という歯質は元々黄色味がかった組織で、髪色と同様に個人差があり、生まれつき黄ばみが濃い方もいます。その象牙質の外側にエナメル質という薄く半透明な組織が覆っているのですが、黄色みがかった象牙質が透けることで歯が黄色っぽくなります。
象牙質は加齢に伴って厚くなり黄ばみが進行することに加えて、エナメル質は徐々にすり減り薄くなってしまいます。その結果歯は年を重ねるごとに黄色みを帯びてしまいます。
むし歯や事故などが原因で、歯の神経を抜いた歯は変色が進みます。神経のない歯（失活歯）は象牙質が黒く変色してしまうため、「黄ばみ」というより黒っぽくなってしまいます。また、同じ黒くなる変色でいうと、特定の抗生物質で複数の歯が黒っぽくなるテトラサイクリン歯というものもあります。
歯磨きは歯をきれいに保つために必要なケアですが、磨き過ぎは時として歯を傷めることにもなります。特に研磨剤入りの歯磨き粉は歯の着色を落とす作用がある反面、象牙質を覆っているエナメル質を削ってしまこともあり、象牙質がより透けて見える原因になることもあります。また、歯の表面に傷がつき、汚れがたまることで歯の黄ばみに繋がる可能性もあります。
コーヒー、紅茶、ワイン、チョコレート、カレーなどは、歯に着色しやすい成分が含まれます。また、喫煙も要注意です。タバコに含まれる「ヤニ」は粘着力が高く、歯が黄ばむというよりも茶色に変色しやすいです。うがいや歯磨きをして早めに除去することを心がけましょう。
このように歯の黄ばみといっても原因は様々あり、飲食物や喫煙などによる外部要因、生まれつきや加齢などの内部要因に分かれ、それぞれ対処方法が異なります。
予防策１
歯磨きをすることで、歯の表面に付着した、黄ばみの元となるステインや歯垢の付着を防ぎます。ただし、歯垢が歯石になってしまうと歯ブラシで取り除くことは難しいので、歯科で落とす必要が出てきます。
予防策２
飲み物で言えばコーヒーや紅茶、食べ物はカレーなど、色の濃い食べ物をよく口にするという方は注意が必要かもしれません。だからといって摂取を控える必要はありませんが、食後にお水で口をゆすぐだけでも付着を抑える効果があります。どうしても歯の着色を抑えたい場合は、摂取回数を抑えるなどの我慢も必要になってきます。
日頃から上記に挙げたポイントを実践していただくことに加えて、歯科の定期検診に通い、歯のクリーニングとメンテナンスを受けることが大切です。
ご自身に歯が黄ばんでいる自覚がなかったとしても、歯科医師、歯科衛生士が診ることで異変に気づけますし、歯石の除去、クリーニングで治療することができます。
場合によってはホワイトニングなどをご提案させていただくこともありますので、歯科医師と相談してご検討くださいませ。
元々の歯が黄色っぽい方や、加齢などで黄ばんでしまった歯を白くするには、ホワイトニングが有効です。ホワイトニングは象牙質の黄色みを分解し、白く見せることが可能です。
歯科治療におけるホワイトニングとは、ホワイトニング剤を用いることで、歯を削ることなく、専用の薬剤を使用し、黄ばんだ歯を漂白して白く仕上げます。
ご自宅で行うホワイトニングです。トレーというマウスピースに薬剤を入れ、1日数時間装着することで徐々に歯を白くしていく方法です。
歯科院で高濃度の薬剤と光照射を行うことで、歯を白くする方法です。効果に限りはありますが、ホームホワイトニングよりも短期間で歯を白くできる傾向があります。
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを併用することで、より高い効果が長期間期待できます。早く歯を白く、長持ちさせたいという方におすすめの治療法。
マスク着用が当たり前となっている今でも、歯の黄ばみを人に見られたくないという方は数多くおられます。
他人の歯の色が気になるという方は多いというアンケート結果（※１）などもあり、歯は白いことに越したことはないと考えられます。
歯の黄ばみでお悩みの方の中には、歯医者で治療を受けずに、自身で対処できないかと考える方もいらっしゃるようですが、誤った知識はかえって歯を傷めたりさらなる黄ばみの原因になることもあるので注意が必要です。
※１）程度の違いはあるものの、他人の「歯の色が気になる」人が82.4％と「特に気にならない」と回答した17.6％を大きく上回る結果となりました。他人の歯の色が気になると回答した人のうち、最も多かったのは「多少気になる」で40.5％を占めています。その理由は、歯が目に入るものだから、白い方が清潔感があるからなどといったものでした。
歯の黄ばみに対する基本的な予防策は、歯磨きなどでお口を清潔に保つことです。しかし、象牙質の黄ばみや、ステインや歯石の付着など、ご自身では解決できない原因も多々あります。
また、歯の黄ばみは見た目が気になるというだけでなく、歯石が沈着している場合などは、むし歯や歯周病に発展する可能性もあります。
そのため、歯科に定期的に通っていただくことが、何よりの歯の黄ばみ対策になりますし、歯を健康に保つことにつながります。
歯が黄ばむ前に、日頃から食生活や生活習慣に気をつけましょう。
この記事の編集・責任者は歯科医師の福本哲也です。
歯科医師 福本 哲也
歯の黄ばみの理由｜歯が黄ばむ原因と対策 | 公開日: 2021/09/14 | 更新日: 2023/04/21 | by
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